När det dyker upp oanmält besök

Ibland blir jag påmind om sidor av mig själv som länge legat och slumrat. Den här dagen dök en flock fåglar upp i trädgården, som om de bar med sig en egen liten värld. En del av mig tyckte att de var påträngande och fräcka, medan en annan del fylldes av värme, skratt och en oväntad glädje. Deras gemenskap, deras bekymmerslöshet och deras rufsiga, oborstade uppenbarelse inspirerade mig mer än jag först förstod. Jag kände mig nästan som Bilbo i början av En hobbits äventyr, när Thorin Oakenshields sällskap plötsligt kliver in och vänder upp och ner på allt — och ett pirr av något nytt låter världen öppna sig.

Filmen kan ses via denna länk till YouTube (43 sekunder). Alternativt så kan den ses inbäddad på denna webplats ifall cookies för marknadsföring accepteras.

Tänk om ingenting är vad det ser ut för att vara. I djupet av dig finns sanningen och kärleken. Där finns stillheten och friden. Där är du aldrig ensam.

Coachande samtal

Vad kan jag hjälpa dig med?

Vad längtar du efter? Hur vill du leva ditt liv? Jag hjälper dig att orientera dig mot din egen sanning, upptäcka visdomen du redan bär och guidar dig så att din väg kan bli mer tydlig för dig. Självinsikt kommer genom egna upplevelser. Du gör jobbet, sätter målet, bestämmer vägen och tar stegen. Jag kan stötta, genom att exempelvis spegla och ställa frågor som hjälper dig att nå klarhet och finna lösningar.

Läs mer
För vem?

Min coachning passar framför allt dig som har modet att gå på djupet och som är öppen för att undersöka dina tankemönster och se dig själv, andra och det du upplever med nya ögon. Jag har tillit till din förmåga att hitta svar, möjligheter, lösningar och vägar vidare i livet och uppmuntrar dig att lyssna inåt, känna efter, vara sann mot och bemöta dig själv med kärlek, acceptans, förlåtelse och förståelse.

Läs mer
Om mig

Jag hade allt jag önskat mig. Trots det befann jag mig i förtvivlan, skuld och mörker. Jag var rädd att jag aldrig skulle kunna bli lycklig, men hade tack och lov fel. För ingenting i mardrömmen var riktigt vad det såg ut för att vara. Det var så det nya livet började. Ett äventyr, där mer ljus och sanning fick plats att strömma in.

Jag hoppas att mina erfarenheter också kan hjälpa andra människor på deras livsväg.

Läs mer

Guldet kan uppenbara sig där vi sällan letar, bakom det vi försöker att dölja, i mellanrummen, i tystnaden eller i detta ögonblick

Sagt av klienter

"Kristina har en unik förmåga att leda en djupare än man själv någonsin vågat gå. Med sin närvaro och öppenhet är hon en trygg hamn. Genom Kristina känner jag att jag verkligen fått syn på mig själv och de beslut jag behövde fatta blev inte längre svåra utan självklara."

Petra
"Att coachas av Kristina är alltid ett spännande och djupt transformerande äventyr. Jag har tillsammans med henne vågat röra mig till platser inom mig som varit bortglömda. Att våga gå till de platserna har varit svårt men alltid vad jag behövt göra. Utan Kristina som sällskap på den resan hade jag inte vågat. Men med henne har jag känt mig trygg. Mitt mod och självförtroende har stärkts och även min nyfikenhet på alla gåvor och den visdom som jag bär inom mig."

Anna

Blogginlägg

Längtan efter trädgården

Trädgårdarna i mitt liv, har alla fått något att vibrera inom mig. Som vänliga vägvisare har de stått utmed stigarna jag vandrat och pekat. Ofta har jag blundat och gått irrfärder åt motsatt håll. Då och då har jag lyssnat till ledtrådarna jag fått, följt längtan och lusten och gläntat på dörren till förundran i djupet.

Läs mer
Vägen vidare efter att ha blivit lämnad

I den här videon berättar jag om vägar vidare efter att ha blivit lämnad. Jag utforskar hur vi kan möta våra tankar utan att låta dem definiera oss, och hur frestelsen att döma eller lägga över det svåra på andra lätt smyger sig in. När vi stannar hos oss själva och lyssnar inåt öppnar sig en annan riktning — en som bärs av kärlek och ger oss frid.

Läs mer
När tankarna rusar: steg mot mer lugn och mindre rädsla

Det fanns en tid då mina tankar var så många, högljudda och oroliga att de tog över hela mitt liv. Jag bar på en ständig inre stress och höll mig sysselsatt för att slippa känna allt som pågick inom mig. Tankarna dömde, jämförde, oroade sig och försökte kontrollera allt. Jag kände mig ofta rädd, attackerad och ensam.

Läs mer
En längtan genom dimmorna i tiden

Lyssna

En längtan
Reser sig ur tystnaden

Läs mer
När dörrar stängs

Så arg och frustrerad jag varit när dörrar stängts. Såsom jobb jag inte fått eller relationer som tagit slut. Ibland har jag försökt öppna tillbommade dörrar och slitit i handtaget.

Läs mer
Kärleken jag väntat på

Blev en spegel för andras tycke
Mina konturer formades av dem
Sökte svar där inga gick att finna
och stigen hem blev skymd

Läs mer
När det kommer oanmält besök

Ibland blir jag påmind om sidor av mig själv som länge legat och slumrat. Den här dagen dök en flock fåglar upp i trädgården, som om de bar med sig en egen liten värld. En del av mig tyckte att de var påträngande och fräcka, medan en annan del fylldes av värme, skratt och en oväntad glädje.

Läs mer
Kan du se hur vacker du är?

Jag tycker att fjärilar är så vackra. De har ett sofistikerat synsystem, men ser inte deras egen skönhet. Kanske är det också så med oss människor, att vi inte alltid ser skönheten vi bär inom oss. Kan du se hur vacker du är?

Läs mer
Vilka övertygelser begränsar dig?

När jag ifrågasatte det jag trodde mig veta. Upptäckte jag hur fel jag haft.

Läs mer
Gryning i trädgården

I gryningen är tankarna så stilla, ljuset mjukt och ljuden går att urskilja.

Läs mer
Se alternativ till rädsla och stress

Önskar du mer kraft och minskad stress? Här delar jag med mig av några insikter som gett mig stöd för att komma vidare i livet. Hoppas att de också kan hjälpa dig att bli medveten om din inre visdom och upptäcka friden bakom tankarna i stundens närvaro.

Läs mer
Identifiera tankar som inte gynnar dig

Upptäck friden bakom tankarna och bli medveten som din inre visdom. Med början i oss själva, våra tankar och en villighet att se det vi upplever på ett nytt sätt öppnas nya möjligheter. När du förändrar ditt inre kommer du att upptäcka att också landskapet omkring dig förvandlas.

Läs mer
Jag skördar drömmar

Jorden som väntat

Någon som sått

Regn har fallit och dagar gått

En gång en tanke går nu att känna

Samlar in minnen, möda, drömmar och tålamod

Läs mer
Varför blev det ett stumpery?

När jag var liten lekte jag mycket i Norrlands skogar. Jag sprang på stigar, besteg stora mossbeklädda stenar, hittade knotiga vandringsstavar, plockade buketter med rödblära, hönsbär och skogsstjärna.

Läs mer